Por fin salió el Sol

Pues sí después de un mes de Mayo un pelín húmedo, hoy ha amanecido un día espléndido.


Aunque dicen que la alegría nos durará poco, mañana más agua ;-)

Aquí podeís ver las vistas desde mi puesto de trabajo.

Cuidaros.

Vuestra colaboración

Pues sí, quiero lanzar para 2009 un proyecto solidario, bueno mejor dicho ecológico.
Mi idea es realizar un Iron Man (IM) y cambiar los kms realizados por árboles.
Ah!!!! ¿que no sabeís que es un Iron Man? Posiblemente una de las pruebas más duras realizadas en solitario, de hay el nombre "Hombre de Acero (Hierro)". Es un Triatlon de larga distancia que se compone de 3 partes de gran exigencia física:

1. 3800mts de natación (normalmente en mar abierto)
2. 180kms en bicicleta, estando prohibido ir a rueda de los demás.
3. 42,195kms de carrera, es decir, una maratón

Todo ello, sin ningún tipo de descanso intermedio y con un claro objetivo de acabar, alrededor de las 13 horas de esfuerzo continuo. El simple hecho de llegar se considera una hazaña y son los llamados "finishers".

Mi idea es volver a vender kms, pero cambiarlos por árboles, ¿que os parece la idea? intentaríamos incluso poder plantarlos nosotros mismo, organizando algún encuentro. Una zona donde me lo planteo es Na Costa da Morte, es paisaje devastado nos marco mucho durante el Camino a Fisterra del Año pasado.

Otra cosa que os quiero pedir, contactos de Ong's o asociaciones ecologístas con las que colaborar.

Más cosas, todo este proyecto tiene un coste, sobretodo en material, por lo que necesito varias cosas que a lo mejor me podéis ayudar a conseguir, aqui pongo el listado:

1. Bicicleta de carretera, tampoco necesito una tope gama, simplemente que funcione. A lo mejor alguno de vosotros me puede dejar o regalar una que no utilice. Ahora entreno con una BTT.
2. Neopreno para nadar. Conoceís donde poder comprar bien de precio, o de segunda mano?
3. Incripciones a competiciones, los precios se han disparado y rondan los 300€ intentaremos convencer a la organización que nos regale una inscripción (For Charity).

Bueno Gracias por vuestro tiempo y sobretodo, agradecería opiniones.

Otro día de lluvia

Vaya mes de mayo que tenemos, si no llueve por la mañana, llueve por la tarde y sino por la noche.

Tarraco Viva'08

Pues sí la Tarraco Romana sigue viva ;-)

El sábado teníamos previsto ir a Tarragona para una feria cultural que se celebra. Pero tenemos toda la noche del viernes, sin parar de llover. Sábado a las 8.30AM seguía lloviendo.
Decidimos ir igualmente y triunfamos.
Primero visitamos la vida cotidiana de una ciudad romana. Muy bien explicada e interactiva para los niños. Pudieron hacer harina en un molino, vieron tallar la piedra, hacer arcilla, ver a un herrero, etc....
Depués visitamos un campamento de la legión Romana.

Seguidamente fuimos ha ver una demostración del ejercito griego y la caballería romana, con una bonita explicación histórica.

Paramos para comer y jugar un rato. Ahora nos toca visitar el Coliseo, para ver lucha de gladiadores. La verdad que fue a cargo de una compañía italiana, que hizo tanto unas explicaciones didácticas como un verdadero espectáculo de lucha.

En definitiva un día genial ;-)

Dobló Camper

Os presento un modelo exclusivo que comercializa la marca italiana Fiat.

Si estaís interesados, os puedo pasar la referencia....

Nunca es tarde....

Ya sabéis que nunca es tarde, para hacer las cosas que uno tiene pendiente, como dice Sopa de Cabra:

Mai no és massa tard per tornar a començar
Per sortir a buscar el teu
tresor
Camins, somnis i promeses
Camins que ja són nous
No és
senzill
saber cap a on has de marxar
Pren la direcció del teu cor
Mai
no és massa
tard per tornar a començar
Per sortir a buscar el teu tresor

Por eso os voy ha hacer una pequeña crónica del puente de Mayo en L'Estartit.

Han sido unas mini-vacaciones y ya sabeís que durante las vacaciones uno sólo piensa en descansar y comer y al final acabas como acabas ;-)

Era un puente marcado por el espíritu de la maratón d'Empuries, y además en nuestra cabeza rondaban muchas cosas. Soñar con un Iron Man, Camino de Santiago corriendo, etc...

Incluso esa cantera de futuros atletas que tenemos, se lo imaginaban. Aquí los podeís ver despues de una dura sesión de ciclismo y pensando en echarse al mar a nadar :-P
Es que esta juventud es imparable. Parece que hablo como un viejo, pero es que soy VETERANO.

La verdad que fueron unos días maravilloso, de nuevas experiencias, para los "enanos". Era la primera vez que dormían en una tienda. Abel empezó a quitarse ruedines de la bici ( y es que para un IM, ya se sabe )
El domingo mientras un servidor estaba sufriendo en el recorrido de la maratón, otros se fueron de crucero "Vacaciones en el Mar"


Aquí los podeís ver, antes de montar en el Barco Odissey, para explorar el fondo marino de las Islas Medes.
Se lo pasaron todos genial, tanto los pequeños como la mayor, y es que todos tenemos un niño dentro :-D

Se de muy buena tinta que algunos se habituaron tan bien ha esto del mar que casi los hacen grumetes en esta embarcación.




Aquí los podeís ver disfrutando de la vuelta a Tierra Firme.

Este fin de semana nos toca hacer una visita unos siglos A.C
Estaremos en Tarraco Viva, viendo luchas de Gladiadores...
Quizás aparezca Obelix ;-)
Bueno, chicos cuidaros mucho...

Un atleta asturiano recorrerá la Ruta de la Plata contra el cáncer infantil

Un atleta asturiano, Lisardo Díaz Lobo "el Correcaminos", recorrerá los 968 kilómetros que separan Sevilla de Gijón por la Ruta de la Plata para recaudar fondos para la Fundación Galbán que lucha contra el cáncer infantil.

Díaz Lobo partirá mañana de Sevilla y tiene previsto llegar a Gijón el próximo 31 de mayo, a una media de 90 kilómetros al día, según ha explicado a Efe.
Este atleta de 38 años ya ha protagonizado en ocasiones anteriores otros retos benéficos contra el cáncer infantil, como los 100 kilómetros que recorrió en 2005 a beneficio de la Asociación Española contra el Cáncer o los 725 kilómetros del Camino de Santiago en junio de 2007.
Según "el Correcaminos", se planteó este tipo de retos hace cuatro años cuando su madre falleció y descubrió que el deporte es una manera de "solidaridad" y de transmitir a las familias que los enfermos "se pueden salvar y seguir hacia adelante".

Os tengo abandonados ;-)

Bueno , la verdad es que entre el parón de entrenamientos-competiciones que me he planteado para este mes de Mayo y que todo el finde pasado no paró de llover, pues no hemos hecho casi nada.
Eso si una actividad de bricolaje increíble. Ya colgaré fotos, pero tengo casi dividido el armario empotrado. Hemos camperizado la Furgo, hemos montado el lavabo al completo...
Jo!!! que si me dejo un poco de barba y un poco de pelo rizado, "Cojo unos tira-fondos y adhesivo de montaje" y te monto lo que quieras ;-)

El huerto lo tenemos increíble, además de ser totalmente ecológico. No utilizamos ni fertilizantes, ni insecticidas, y el agua en su mayor parte es recuperada de la lluvia :-P y es que estamos muy sensibilizados con todo ello.

Bueno, prometo colgar foticos de los proyectos, para que las veaís...

Cuidaros....

Seis maratonianos al asalto de Pekín

Con la mochila llena de ilusiones, el sexteto español prepara ya a conciencia la gran cita del próximo verano

Julio Rey es el más laureado del equipo, con dos bronces europeos y una plata en el Mundial de París’03
David Rubio BARCELONA-->Cierto es que actualmente la realidad de la maratón ha cambiado como de la noche al día, con la creciente ‘invasión’ de los atletas africanos (kenianos la mayoría). Sin embargo, esta circunstancia no debería esconder la realidad de la maratón en España. Los tiempos de bonanza con los genuinos Martín Fiz y Abel Antón (tres títulos mundiales entre ambos) dieron paso a las tres medallas de Julio Rey (dos bronces europeos en Budapest’98 y Munich’02) y una plata mundial en París’03. Y ahora... los ‘guerreros’ siguen envejeciendo y el relevo generacional es prácticamente nulo.En medio de este panorama tan sombío, la Real Federación Española anunció ayer los componentes (seis) del equipo que representará al atletismo español en la maratón de los Juegos Olímpicos de Pekín. Se trata de un sexteto muy experimentado pero excesivamente veterano, como lo demuestra que la media de edad del trío masculino es de 35,33 años, mientras que la de las tres féminas es de 34,33.Chema Martínez, José Ríos y Julio Rey buscarán el ‘milagro’ en la que será una de las maratones más duras de los últimos tiempos por las especiales condiciones climatológicas de la capital china. Por ello, bien harían los seis en preparar a conciencia el evento en un lugar similar a Pekín... nada de Navacerrada y similares.

Chema Martínez vive momentos de euforia tras su primera victoria como maratoniano en Madrid el pasado 27 de abril, pero... Pekín será otro cantar. Mientras, Julio Rey se estrelló en Hamburgo, su prueba ‘fetiche’, pero asegura que fue un día malo y que está en plena forma. Y José Ríos aspira a romper el maleficio que le persigue en los grandes acontecimientos. Por último, la RFEA ha seleccionado como reserva al barcelonés Nacho Cáceres, que se quedó a 14 segundos de la mínima en Rotterdam (2h:12.44). Es cierto que batir a los africanos es una misión muy difícil, pero... el italiano Stefano Baldini fue oro en los Juegos de Atenas’04 y el suizo Viktor Röthlin, bronce en el Mundial de Osaka’07. Es decir, que no es imposible.En cuanto a las féminas, las tres olímpicas serán Alessandra Aguilar, Yesenia Centeno y María José Pueyo, todas ellas con expectativas más modestas (demasiado) que sus compañeros. La gran sorpresa del año ha sido la blaugrana Aguilar, que debutó como maratoniana en Rotterdam y bajó de dos horas y media. Mientras, Yesenia Centeno también cumplió en Hamburgo con su cuarta plaza y Pueyo recibió un ‘premio’ de la Federación. En fin, que ésta es la realidad... Una triste realidad.NO SE PIERDA LAS GANGAS DE LA SPORT TIENDA
Cierto es que actualmente la realidad de la maratón ha cambiado como de la noche al día, con la creciente ‘invasión’ de los atletas africanos (kenianos la mayoría). Sin embargo, esta circunstancia no debería esconder la realidad de la maratón en España. Los tiempos de bonanza con los genuinos Martín Fiz y Abel Antón (tres títulos mundiales entre ambos) dieron paso a las tres medallas de Julio Rey (dos bronces europeos en Budapest’98 y Munich’02) y una plata mundial en París’03. Y ahora... los ‘guerreros’ siguen envejeciendo y el relevo generacional es prácticamente nulo.En medio de este panorama tan sombío, la Real Federación Española anunció ayer los componentes (seis) del equipo que representará al atletismo español en la maratón de los Juegos Olímpicos de Pekín. Se trata de un sexteto muy experimentado pero excesivamente veterano, como lo demuestra que la media de edad del trío masculino es de 35,33 años, mientras que la de las tres féminas es de 34,33.Chema Martínez, José Ríos y Julio Rey buscarán el ‘milagro’ en la que será una de las maratones más duras de los últimos tiempos por las especiales condiciones climatológicas de la capital china. Por ello, bien harían los seis en preparar a conciencia el evento en un lugar similar a Pekín... nada de Navacerrada y similares. Chema Martínez vive momentos de euforia tras su primera victoria como maratoniano en Madrid el pasado 27 de abril, pero... Pekín será otro cantar. Mientras, Julio Rey se estrelló en Hamburgo, su prueba ‘fetiche’, pero asegura que fue un día malo y que está en plena forma. Y José Ríos aspira a romper el maleficio que le persigue en los grandes acontecimientos. Por último, la RFEA ha seleccionado como reserva al barcelonés Nacho Cáceres, que se quedó a 14 segundos de la mínima en Rotterdam (2h:12.44). Es cierto que batir a los africanos es una misión muy difícil, pero... el italiano Stefano Baldini fue oro en los Juegos de Atenas’04 y el suizo Viktor Röthlin, bronce en el Mundial de Osaka’07. Es decir, que no es imposible.En cuanto a las féminas, las tres olímpicas serán Alessandra Aguilar, Yesenia Centeno y María José Pueyo, todas ellas con expectativas más modestas (demasiado) que sus compañeros. La gran sorpresa del año ha sido la blaugrana Aguilar, que debutó como maratoniana en Rotterdam y bajó de dos horas y media. Mientras, Yesenia Centeno también cumplió en Hamburgo con su cuarta plaza y Pueyo recibió un ‘premio’ de la Federación.En fin, que ésta es la realidad... Una triste realidad.

Carros de Foc

Que nos sabéis que són los Carros de Foc ?

Pués nuestro nuevo reto.

Hemos decidido pasar 4 días por el Parc Nacional d'AigüesTortes. Realizando un recorrido circular que recorre todo el Parque. Pernoctaremos en refugios de montaña.

La idea es hacer etapas factibles y disfrutar del paisaje, aún no hemos empezado ha realizar las reservas. Si encontraramos problemas podríamos decantarnos por Els Estels del Sud. Otra preciosa travesía en los puertos de Tortosa ....

Os mantendremos informados, por ahora nos conformamos con las vistas.

Marató de Empuries 4-5-2008

Bueno finalmente llego el día de volvernos a enfrontar con la Maratón.

Después de un largo fin de semana, mejor dicho un puente de tiempo veraniego, excursiones, y visitas varias.

A las 8,50 AM la "Guardia pretoriana" guiaba a los atletas hacía la línea de salida, a través de las ruinas de Empuries.

Después de un emotivo minuto de silencio, se daba la salida de la Maratón y el tercio. El día amanecía soleado y caluroso, lo cual hacía presagiar una jornada de mucho calor.

Efectivamente se cumplió el sol nos castigo con toda su fuerza durante todo el recorrido, mientras que alguna nube nos daba una tregua.

Empiezo a correr, paso el primer km, las sensaciones muy buenas pero es muy pronto, llegamos al segundo, veo Xavi Avellaneda con un letrero de 3h15 y me confirma que hace de liebre para ese tiempo. Me agrego al grupo, llega el km 5 y veo que voy muy "sobrao", así que decido dejar al grupo, aumento el ritmo y los dejo. Mucho, mucho calor pero las sensaciones brutales. Paso por la media en 1h31', increíble voy más rápido que cuando corro una media, no me lo puedo creer.

Tengo un mal presagio, solo me están dando agua y no paro de perder sales, necesito bebida isotónica o algo sólido, pero no llega. El avituallamiento de "Aquarius" y sólido llego en el 26, ahí iba muy tocado, paré bebí y comí, parece que recuperaba, pero el daño estaba hecho.

En el 29 me alcanza el grupo de 3h15, me uno a ellos, parece que voy bien sigo con ellos hasta el 32. Aquí apareció mi amigo del Mazo y me golpeo con un pajarón histórico, me paré en el avituallamiento, bebí isotónica, pero no iba.

Entonces saqué la calculadora, en la primera media había hecho colchón así que si aguantaba 10 kms a 6 min/km aún podría salvar la papeleta, y así fue dosifiqué muchísimo y me planté en el km 41 casi agonizando, pero a partir de aquí la soledad de los últimos kms se convirtió en gente animando, aplaudiendo, saludando y sin darme cuenta pasaba el arco de llegada con 3h 22 '34'', había rebajado la marca de Barcelona en 1 minuto, aunque no es mi marca personal, estoy muy satisfecho.

Puedo asegurar que es la maratón más solitaria que he corrido, desde el km13 al 29 fuí en solitario. Y del 32 al 42 acompañado del Hombre del Mazo ;-)

Este mes de mayo le quitaré el polvo a la bici, no pienso correr en todo el mes. Después en Junio, volveremos poco a poco a realizar el entreno, con la mirada puesta en la Maratón del Mediterraneo.

Hacedme un favor, cuidaros.

Ah!!!!! y de cara al 2009 intentaré un gran reto, espero poderlo cumplir un IronMan y lo sumaré a una iniciativa solidaria que os adelanto:

"1 km = 1 árbol"

Os apuntaís al reto?