Chema Martínez ha conseguido, ante sus paisanos su primera victoria en once maratones y la primera de un español, desde hace siete años, al imponerse este domingo en la XXXI edición del Maratón de Madrid con un tiempo de 2h 12.42, que le sitúan cuarto en el ránking histórico de la prueba.
"Ganar mi primer maratón en mi ciudad me colma de alegría. A mis 36 años ya era hora. Desde la salida la gente estaba como loca porque yo ganase, aunque había catorce africanos. Esto me pone las pilas para los Juegos de Pekín ", declaró el vencedor. Desde que José Ramón Rey ganó la carrera en 2001 los atletas kenianos se habían sucedido en el podio de vencedores sin interrupción.
A mis 36 años ya tocaba, ha declarado al finalizar la prueba
Chema Martínez, campeón de Europa de 10.000 en Múnich 2002, se dejó llevar por los africanos hasta el medio maratón, que el primer grupo pasó en 1 hora 04.19 casi un minuto por debajo de lo previsto. En ese punto Martínez estaba solo con los kenianos Alex Kirui, Frederick Cherono y Thomas Kipkosgei.
A partir de la Casa de Campo, el punto más bajo de la altimetría de la carrera, Chema tomó la iniciativa. Faltaba la parte más dura y el español habituado a los 600 metros de altitud de Madrid empezó a tirar. Primero dejó atrás a Kirui y Kipkosgei y un par de kilómetros después, en el 32, ya no admitió compañías y se dirigió en solitario hacia la meta.
Atleltas de 50 países
Un total de 13.000 atletas de 51 países diferentes se dieron cita este domingo a las 9.00 horas de la mañana en el madrileño paseo de Recoletos para participar en la carrera. Para algunos de los corredores era su primer maratón; era el caso de José Andrés que lo hacía en compañía de unos compañeros de trabajo y de su mujer, para hacer "un poco de turismo y disfrutar un poco de la carrera".
lunes, 28 de abril de 2008
martes, 22 de abril de 2008
Retrato de un corredor
Sencillamente genial...
ESOS LOCOS QUE CORREN
Yo los conozco.Los he visto muchas veces.Son raros.
Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.
Están locos.
En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso.En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.
Yo los he visto.
Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.
Yo los he visto.
No están bien de la cabeza.Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo.Están tratando de ganarle a alguien.Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse… y siguen.Se inscriben en todas las carreras… pero no ganan ninguna.Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años.Son hombres y mujeres.
No están bien.Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás.Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño.Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles.Son sus referencias de carrera: “Cinco que corren parecido a mí”.Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa.Disfrutan cuando pasan a otro corredor… pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje.Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece.
Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan.Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver.
Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero.No las preparan… pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta.No las preparan…son parte de ellos.El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise.Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.¡Qué ganaron una vez más!No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas… pero insisten con que volvieron a ganar.
Son raros.Se inventan una meta en cada carrera.Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren.Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.Los he visto pasar.Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado… pero siguen.A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?Están locos.
Yo los conozco bien.Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo.Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta.Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice “Llegué -Tarea Cumplida”.Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes.Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos.Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.
Los he visto muchas veces.Están mal de la cabeza.Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo.Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto.Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10.Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior.Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar.Están mal.-Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde.-Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito.Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan.Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más.Dicen que la gente no se banca tanto silencio.Dicen que ellos lo disfrutan.Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos.Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado.
Están mal de la cabeza.Yo los he visto.Algunos solo caminan… pero un día… cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito.En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran.Pican, frenan y vuelven a picar.Me parece que quieren ganarle a la muerte.Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.
Están completamente locos.
Marciano Durán
Marzo 2008
ESOS LOCOS QUE CORREN
Yo los conozco.Los he visto muchas veces.Son raros.
Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.
Están locos.
En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso.En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.
Yo los he visto.
Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.
Yo los he visto.
No están bien de la cabeza.Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo.Están tratando de ganarle a alguien.Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse… y siguen.Se inscriben en todas las carreras… pero no ganan ninguna.Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años.Son hombres y mujeres.
No están bien.Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás.Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño.Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles.Son sus referencias de carrera: “Cinco que corren parecido a mí”.Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa.Disfrutan cuando pasan a otro corredor… pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje.Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece.
Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan.Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver.
Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero.No las preparan… pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta.No las preparan…son parte de ellos.El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise.Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.¡Qué ganaron una vez más!No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas… pero insisten con que volvieron a ganar.
Son raros.Se inventan una meta en cada carrera.Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren.Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.Los he visto pasar.Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado… pero siguen.A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?Están locos.
Yo los conozco bien.Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo.Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta.Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice “Llegué -Tarea Cumplida”.Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes.Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos.Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.
Los he visto muchas veces.Están mal de la cabeza.Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo.Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto.Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10.Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior.Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar.Están mal.-Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde.-Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito.Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan.Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más.Dicen que la gente no se banca tanto silencio.Dicen que ellos lo disfrutan.Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos.Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado.
Están mal de la cabeza.Yo los he visto.Algunos solo caminan… pero un día… cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito.En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran.Pican, frenan y vuelven a picar.Me parece que quieren ganarle a la muerte.Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.
Están completamente locos.
Marciano Durán
Marzo 2008
Alfredo Uría, de 68 años, corre entero el Camino de Santiago en sólo siete días
Alfredo Uría completó un recorrido de 800 kilómetros en una semana. La previsión era de 750 km, pero el corredor vizcaíno hizo todos los días entre 4 y 7 kilómetros más. Llegó a Santiago, desde Roncesvalles, en la noche de ayer.Lo había intentado en 2005, sin éxito. El corredor de largas distancias Alfredo Uría terminó anoche, "destrozado pero como un campeón", los casi 800 kilómetros del Camino de Santiago que ha recorrido en siete días. El portavoz de la expedición vizcaína Manu Susvilla retrató su llegada a la plaza de la catedral de Santiago de Compostela, a las 23:10 horas, como "la propia de un hombre destrozado, pero a la vez campeón, después de casi 800 kilómetros de carrera en siete días". La última etapa entre la población lucense de Sarria y Santiago resultó muy dura por el calor y el perfil del trayectAunque en los cálculos del equipo del ultrafondista vizcaíno, de 68 años, la previsión fue de 750 kms. "lo cierto es que hizo todos los días entre 4 y 7 kilómetros más, o sea, unos 60 minutos de 'plus' que fue una especie de puntillazo diario", según Susvilla. En Santiago de Compostela esperaron a Alfredo Uría, su esposa Pili y el alcalde de Portugalete, Mikel Cabieces, junto a directivos de la empresa de conservas patrocinadora de este maratón, que se inició el pasado jueves en Roncesvalles (Navarra). La última etapa entre la población lucense de Sarria y Santiago resultó muy dura por el calor y el perfil del trayecto y, sin duda, por el cansancio acumulado de días anteriores. Especialmente críticos fueron dos puntos del recorrido: la pendiente a la salida de la localidad de Melide y la subida al monte do Gozo. El ciclista que le ha acompañado durante todo el trayecto le estuvo animando sin parar. Alfredo Uría, que llegó tambaleante a la plaza de la catedral compostelana, regresará el viernes a Portugalete.El ultrafondista, que tuvo que retirarse al intentarlo en 2005, se ha podido quitar la 'espinita' clavada desde entonces.
El recorrido:
1- Roncesvalles - Los Arcos.
2- Los Arcos - Belorado.
3- Belorado - Boadilla del Camino.
4- Boadilla del Camino - Mansilla de las Mulas.
5- Mansilla de las Mulas - El Acebo.
6- El Acebo - Sarria.
7- Sarria - Santiago de Compostela.
Quien dice que para hacer el Camino hace falta mucho tiempo ;-)
El recorrido:
1- Roncesvalles - Los Arcos.
2- Los Arcos - Belorado.
3- Belorado - Boadilla del Camino.
4- Boadilla del Camino - Mansilla de las Mulas.
5- Mansilla de las Mulas - El Acebo.
6- El Acebo - Sarria.
7- Sarria - Santiago de Compostela.
Quien dice que para hacer el Camino hace falta mucho tiempo ;-)
lunes, 21 de abril de 2008
Mitja Marató de La Garrotxa (20-04-08)
Chic@s!!!
Mágnifico fin de semana por La Garrotxa. El tiempo nos ha respetado, hemos visitado paisajes maravillosos, hemos hecho preciosas excursiones por bosques encantados y cráteres de volcanes. Y por supuesto hemos corrido una media maratón.
Los niños han vivido su primer fin de semana en un camping y han descubierto como son los volcanes, las piedras volcánicas, etc....
La carrera fue sencillamente muy bonita, con unos paisajes por la Vall d'en Bas.
La carrera fue sin crono y sin ninguna referencia, finalmente acabé con 1h32'. También hemos empezado ha preparar una cantera de atletismo, como podéis observar.
Bueno, ahora solo nos quedan 12 días para la Maratón de Empuries, próximo reto en el que intentaremos acercarnos a las 3h 15'
Cuidaros!!!
viernes, 18 de abril de 2008
El secreto está en la alimentación
Os presento mi secreto mejor guardado, para mejorar mis marcas ;-)
Unos vegetales de altísima calidad.
Os presento mi huerto urbano, este año para ser el principio hemos cultivado más de 30 lechugas, tenemos varias tomateras (que espero que este verano produzcan), calabazas, perejil, fresas, albahaca y romero.
Ah!!!! y no olvideís vitaminarse y supermineralizarse ;-)
Buen Finde!!!!!!!
jueves, 17 de abril de 2008
La Garrotxa M'on Amour
Aunque las previsiones metereológicas no són muy alagüeñas, ya tenemos organizado un finde en La Garrotxa. Visitaremos viejos volcanes, preciosos valles, relajantes paseos por "La Fageda d'en Jordá". Todo rodeado de esos aromas primaverales que cubren los campos de verde y del arco iris de flores.
También aprovecharé para acabar de afinar mi forma física, que creo que estoy en un punto muy bueno.
Sin más ayer realizé mi recorrido diario urbano cruzando media BCN y Montjuïc y lo que normalmente realizada en 54 minutos, aprox. lo rebajé a 48', es decir 6 minutos en un recorrido de poco más de 11kms. Eso quiere decir que rebajé más de medio minuto por km.
La Media Maratón de este domingo me dará una idea más clara del punto de forma, otra vez volveré a intentar acercarme a la 1h30' aunque este recorrido es mucho más duro que Granollers o Montornés.
Bueno hoy seguiremos con las clases de guitarra, parece que capto rápitamente los conceptos, cosa que anima bastante sobretodo en el inicio.
Cuidaros!!!
También aprovecharé para acabar de afinar mi forma física, que creo que estoy en un punto muy bueno.
Sin más ayer realizé mi recorrido diario urbano cruzando media BCN y Montjuïc y lo que normalmente realizada en 54 minutos, aprox. lo rebajé a 48', es decir 6 minutos en un recorrido de poco más de 11kms. Eso quiere decir que rebajé más de medio minuto por km.
La Media Maratón de este domingo me dará una idea más clara del punto de forma, otra vez volveré a intentar acercarme a la 1h30' aunque este recorrido es mucho más duro que Granollers o Montornés.
Bueno hoy seguiremos con las clases de guitarra, parece que capto rápitamente los conceptos, cosa que anima bastante sobretodo en el inicio.
Cuidaros!!!
martes, 15 de abril de 2008
Libro de Fito
Adolfo Cabrales, más conocido como "FITO" ha sacado un libro. Así que chicas ya sabéis que regalar este Sant Jordi :-)En Soy todo lo que me pasa Fito nos explica, en primera persona, su viaje, personal y musical, desde el Bilbao de su infancia, pasando por sus inicios como músico, por los primeros conciertos, por el éxito de Platero y tú, por la vida en la carretera, por la formación de los Fitipaldis, hasta el Fito de hoy, el que ve el gran público. Y nos habla de su trayectoria como músico, pero también de sus preocupaciones, de su forma de vivir, de sus planes, de sus ilusiones, de su manera de ver el mundo, de sus sueños de pez. Detrás de Por la boca vive el pez, con tres discos de platino y más de 300.000 copias vendidas, detrás de los conciertos multitudinarios, del fenómeno de masas, de las entradas agotadas, está un artista peculiar, está un creador singular. Está Fito, un gran desconocido. Como persona y como músico. Porque el «Fenómeno Fito» no surge de la nada, es la feliz explosión de muchos años de esfuerzo y de carretera, de una manera de ver el mundo, de muchos, muchísimos, conciertos, de mucho sudor, de muchas noches, mucha gente, muchas experiencias, muchas risas y muchas penas.
Menos de 3 semanas para Empuries
Bueno chic@s
Empuries está muy cerca y las sensaciones son muy buenas ;-). Físicamente estoy bastante fino, lo sé porque el domingo fuí ha hacer un recorrido de montaña bastante durillo que nos llevo 2 h.
La verdad es que después de tanto asfalto como estoy tragando, fue un auténtico placer correr por la montaña. La primera parte del recorrido fue con niebla y sin parar de subir, coronando en La Trona con unas vistas sobre las nubes sencillamente espectaculares.
Empuries está muy cerca y las sensaciones son muy buenas ;-). Físicamente estoy bastante fino, lo sé porque el domingo fuí ha hacer un recorrido de montaña bastante durillo que nos llevo 2 h.
La verdad es que después de tanto asfalto como estoy tragando, fue un auténtico placer correr por la montaña. La primera parte del recorrido fue con niebla y sin parar de subir, coronando en La Trona con unas vistas sobre las nubes sencillamente espectaculares.
Después nos siguió un recorrido rompepiernas y finalmente una bajada salvaje a toda velocidad, bueno una maravillosa matinal atlética por la montaña.
Lo mejor de todo, las sensaciones, acabé superfresco y genial.
Ayer dudaba si podría correr, ya que la "paliza" del domingo fue grande, y realizé mi recorrido rutinario, con subida a Montjuïc. La verdad es que fueron 51 minutos de muy buenas sensaciones.
Ahora sólo me queda entrenar la mente, ya que la Maratón de Empuries es muy pero que muy solitaria, puedes estar kms y kms sin público y sin compañeros de viaje. La verdad es que eso no me asusta, e incluso si la metereología nos respeta ( calor y tramuntana) podría intentar bajar de 3h15', pero eso esta por ver.
Bueno chic@s, este domingo queda un test definitivo, correremos en Olot bastante a tope para probarnos.
Deseadme suerte ;-)
Lo mejor de todo, las sensaciones, acabé superfresco y genial.
Ayer dudaba si podría correr, ya que la "paliza" del domingo fue grande, y realizé mi recorrido rutinario, con subida a Montjuïc. La verdad es que fueron 51 minutos de muy buenas sensaciones.
Ahora sólo me queda entrenar la mente, ya que la Maratón de Empuries es muy pero que muy solitaria, puedes estar kms y kms sin público y sin compañeros de viaje. La verdad es que eso no me asusta, e incluso si la metereología nos respeta ( calor y tramuntana) podría intentar bajar de 3h15', pero eso esta por ver.
Bueno chic@s, este domingo queda un test definitivo, correremos en Olot bastante a tope para probarnos.
Deseadme suerte ;-)
lunes, 14 de abril de 2008
Entrevista Serge Girard en La Vanguardia
En la Vanguardia, salé una entrevista a este "loco". Es toda una filosofía de vida.
En Maratón Expo en BCN, este "genio" me dedicó una camiseta ;-)
Está claro que en la sencillez está la felicidad.
Como dice mi amigo Adolfo Cabrales (Fito), "Mira bien, porque las cosas buenas, suelen ser demasiado pequeñas"
--------------------------------------------------------------------------
Serge Girard, corredor que ha atravesado todos los continentes corriendo
"Corriendo, he descubierto la hermosura del mundo"
VÍCTOR-M. AMELA - 14/04/2008
Tengo 54 años. Nací en París y vivo en Le Havre (Normandía). Soy corredor de ultrafondo: preparo la vuelta al mundo corriendo. Vivo con mi novia, Laurie, y tengo tres hijos, Incola (32), Thomas (17) y Sebastian (15). Veo a los políticos muy lejos de la gente. Soy católico
¿Su última carrera?
La TransEurasia, el año pasado: atravesé Europa y Asia de punta a punta.
¿De dónde a dónde?
De París a Tokio: corrí los 19.000 kilómetros que las separan. ¿En cuánto tiempo?
En 260 días y 18 horas. Sin descansar ningún día. Es el récord.
¿Cuántos kilómetros corría cada día?
De 70 a 80 kilómetros por día. Unos dos maratones diarios.
¿Cuál es la etapa más larga que ha corrido sin parar?
Una vez, entrenándome, corrí 200 kilómetros sin parar, durante 24 horas seguidas.
¿Cómo se queda el cuerpo?
Duele. Pero el cuerpo es lo de menos: no se trata de algo físico, sino mental. ¡Es la mente la que lleva al cuerpo! Una mente entrenada te reporta todo el bienestar necesario.
¿Cómo entrena la mente?
Con técnicas de sofrología. Es como tener una cómoda mental: abro un cajón y saco una foto de mis hijos; abro otro y hay un paisaje relajante; otro, hay un color... Busco, abro, visiono... y alcanzo una paz absoluta.
¿A qué velocidad corrió?
A 9 km/ hora, 20 millones de zancadas.
¿Qué comía?
Cada cuatro kilómetros, agua e hidratos de carbono: arroz, patatas, barritas energéticas…
¿Cómo dormía?
En una autocaravana, diez horas seguidas. ¡El sueño regenera las células!
¿Qué carreras había hecho antes?
He cruzado ya todos los continentes: en el 2004 hice la TransÁfrica; el 2001, la Trans-Sudamérica; en 1999, la TransAustralia; y en 1997, la TransUSA, mi primera carrera transcontinental, cuando tenía 44 años.
¿Y antes de eso, qué?
Nada. No corría. Yo era asesor financiero.
¿Y qué mosca le picó?
Cosas personales que prefiero no explicar. ¿No?
¿No puede explicarme nada?
Lo que importa saber es que tomé conciencia de que mi vida no me satisfacía, de que no era feliz. Y decidí darle un giro.
¿Había enterrado sus sueños?
De niño soñaba con dar la vuelta al mundo. ¡Nunca imaginé que lo haría corriendo, ja!
¿Por qué se dedicó a las finanzas?
Yo creía que la felicidad estaba en el dinero y el lujo. ¡Viví 40 años equivocado! Hoy sé que la felicidad está en la sencillez.
¿Ha cambiado mucho su vida?
Ahora soy muy feliz. Cada mañana me despierto y pienso: "Qué suerte, ¡ahora voy a correr!". Y así he descubierto la hermosura del mundo y lo hermosa que es la gente.
¿Y corriendo se descubre eso?
Pues sí, sí... Correr tanto tiempo modifica la química cerebral, y todas las percepciones, sentimientos y emociones se te agudizan.
¿Cuál es su mejor recuerdo?
En África, por el calor, empezaba a correr a las tres de la madrugada, hasta el mediodía. La noche africana es tan sensual... Los olores, los sonidos, el primer rayo de sol, su primera chispa... ¡Es un grandioso placer!
¿Tiene ocasión de trabar amistades?
Un pastor somalí me dijo un amanecer: "Buenos días, ¿cómo está la familia?". Fue tan sencillo, tan verdadero, tan intenso... Duró un segundo ¡y siempre irá conmigo!
¿Qué momento ha sido el más duro?
Los 55 º C en el desierto de Australia. Me puse guantes, me cubrí toda la superficie de la piel para no tener quemaduras.
Le habrá pasado de todo...
He corrido a 4.800 metros de altitud, en los Andes, y lo peor fue descender al Amazonas: ¡millones de mosquitos me comieron durante cuatro días! Aquí de nuevo tuve que cubrirme todo el cuerpo...
¿Alguna vez ha pensado: "Abandono"?
Nunca.
¿Qué le dicen sus hijos?
Están orgullosos.
¿A qué corredor admira más?
Al etíope Haile Gebrselassie, ¡porque siempre sonríe! No comprendo a los atletas enfadados. Siempre pienso: "Si esto no te hace feliz, ¿por qué estás haciéndolo?".
¿Corre usted solo?
Sí. A veces se me une alguien, un ratito. Bueno, una vez corrió cinco días seguidos conmigo un chino, en medio de China.
¿Se entendían?
He descubierto que todos los seres humanos nos entendemos sin necesidad de saber idiomas. ¡He descubierto que el planeta está lleno de gente sencilla y buena!
¿Qué más ha descubierto?
Que lo que consigues sin esfuerzo no vale nada. El esfuerzo insufla valor a todo. Sin reto, sin emoción, nada tiene gracia.
¿Cuál es su próximo reto?
El año que viene empiezo la vuelta al mundo corriendo.
¿Al mundo? ¿Ya ha aprendido a correr sobre las aguas?
¡Aún no! De Australia a Chile tomaré un avión, para llegar más o menos a la misma hora del mismo día en que despegué, de modo que no dejaré de correr ni un día. ¿En cuántos circundará este planeta?
En 500 días, a 80 kilómetros al día: 40.000 kilómetros, ¡como correr mil maratones!
¿Qué será lo peor?
La línea de llegada. Significará que todo ha terminado. El día más feliz será el de la partida. ¡Sueño con ella cada noche! Pero Serge: tanto correr...
¿para qué?
Para medirme conmigo mismo.
En Maratón Expo en BCN, este "genio" me dedicó una camiseta ;-)
Está claro que en la sencillez está la felicidad.
Como dice mi amigo Adolfo Cabrales (Fito), "Mira bien, porque las cosas buenas, suelen ser demasiado pequeñas"
--------------------------------------------------------------------------
Serge Girard, corredor que ha atravesado todos los continentes corriendo
"Corriendo, he descubierto la hermosura del mundo"
VÍCTOR-M. AMELA - 14/04/2008
Tengo 54 años. Nací en París y vivo en Le Havre (Normandía). Soy corredor de ultrafondo: preparo la vuelta al mundo corriendo. Vivo con mi novia, Laurie, y tengo tres hijos, Incola (32), Thomas (17) y Sebastian (15). Veo a los políticos muy lejos de la gente. Soy católico
¿Su última carrera?La TransEurasia, el año pasado: atravesé Europa y Asia de punta a punta.
¿De dónde a dónde?
De París a Tokio: corrí los 19.000 kilómetros que las separan. ¿En cuánto tiempo?
En 260 días y 18 horas. Sin descansar ningún día. Es el récord.
¿Cuántos kilómetros corría cada día?
De 70 a 80 kilómetros por día. Unos dos maratones diarios.
¿Cuál es la etapa más larga que ha corrido sin parar?
Una vez, entrenándome, corrí 200 kilómetros sin parar, durante 24 horas seguidas.
¿Cómo se queda el cuerpo?
Duele. Pero el cuerpo es lo de menos: no se trata de algo físico, sino mental. ¡Es la mente la que lleva al cuerpo! Una mente entrenada te reporta todo el bienestar necesario.
¿Cómo entrena la mente?
Con técnicas de sofrología. Es como tener una cómoda mental: abro un cajón y saco una foto de mis hijos; abro otro y hay un paisaje relajante; otro, hay un color... Busco, abro, visiono... y alcanzo una paz absoluta.
¿A qué velocidad corrió?
A 9 km/ hora, 20 millones de zancadas.
¿Qué comía?
Cada cuatro kilómetros, agua e hidratos de carbono: arroz, patatas, barritas energéticas…
¿Cómo dormía?
En una autocaravana, diez horas seguidas. ¡El sueño regenera las células!
¿Qué carreras había hecho antes?
He cruzado ya todos los continentes: en el 2004 hice la TransÁfrica; el 2001, la Trans-Sudamérica; en 1999, la TransAustralia; y en 1997, la TransUSA, mi primera carrera transcontinental, cuando tenía 44 años.
¿Y antes de eso, qué?
Nada. No corría. Yo era asesor financiero.
¿Y qué mosca le picó?
Cosas personales que prefiero no explicar. ¿No?
¿No puede explicarme nada?
Lo que importa saber es que tomé conciencia de que mi vida no me satisfacía, de que no era feliz. Y decidí darle un giro.
¿Había enterrado sus sueños?
De niño soñaba con dar la vuelta al mundo. ¡Nunca imaginé que lo haría corriendo, ja!
¿Por qué se dedicó a las finanzas?
Yo creía que la felicidad estaba en el dinero y el lujo. ¡Viví 40 años equivocado! Hoy sé que la felicidad está en la sencillez.
¿Ha cambiado mucho su vida?
Ahora soy muy feliz. Cada mañana me despierto y pienso: "Qué suerte, ¡ahora voy a correr!". Y así he descubierto la hermosura del mundo y lo hermosa que es la gente.
¿Y corriendo se descubre eso?
Pues sí, sí... Correr tanto tiempo modifica la química cerebral, y todas las percepciones, sentimientos y emociones se te agudizan.
¿Cuál es su mejor recuerdo?
En África, por el calor, empezaba a correr a las tres de la madrugada, hasta el mediodía. La noche africana es tan sensual... Los olores, los sonidos, el primer rayo de sol, su primera chispa... ¡Es un grandioso placer!
¿Tiene ocasión de trabar amistades?
Un pastor somalí me dijo un amanecer: "Buenos días, ¿cómo está la familia?". Fue tan sencillo, tan verdadero, tan intenso... Duró un segundo ¡y siempre irá conmigo!
¿Qué momento ha sido el más duro?
Los 55 º C en el desierto de Australia. Me puse guantes, me cubrí toda la superficie de la piel para no tener quemaduras.
Le habrá pasado de todo...
He corrido a 4.800 metros de altitud, en los Andes, y lo peor fue descender al Amazonas: ¡millones de mosquitos me comieron durante cuatro días! Aquí de nuevo tuve que cubrirme todo el cuerpo...
¿Alguna vez ha pensado: "Abandono"?
Nunca.
¿Qué le dicen sus hijos?
Están orgullosos.
¿A qué corredor admira más?
Al etíope Haile Gebrselassie, ¡porque siempre sonríe! No comprendo a los atletas enfadados. Siempre pienso: "Si esto no te hace feliz, ¿por qué estás haciéndolo?".
¿Corre usted solo?
Sí. A veces se me une alguien, un ratito. Bueno, una vez corrió cinco días seguidos conmigo un chino, en medio de China.
¿Se entendían?
He descubierto que todos los seres humanos nos entendemos sin necesidad de saber idiomas. ¡He descubierto que el planeta está lleno de gente sencilla y buena!
¿Qué más ha descubierto?
Que lo que consigues sin esfuerzo no vale nada. El esfuerzo insufla valor a todo. Sin reto, sin emoción, nada tiene gracia.
¿Cuál es su próximo reto?
El año que viene empiezo la vuelta al mundo corriendo.
¿Al mundo? ¿Ya ha aprendido a correr sobre las aguas?
¡Aún no! De Australia a Chile tomaré un avión, para llegar más o menos a la misma hora del mismo día en que despegué, de modo que no dejaré de correr ni un día. ¿En cuántos circundará este planeta?
En 500 días, a 80 kilómetros al día: 40.000 kilómetros, ¡como correr mil maratones!
¿Qué será lo peor?
La línea de llegada. Significará que todo ha terminado. El día más feliz será el de la partida. ¡Sueño con ella cada noche! Pero Serge: tanto correr...
¿para qué?
Para medirme conmigo mismo.
viernes, 11 de abril de 2008
Impresionante!!!!!
Chic@s !!!!!
Nosotros mirando, si somos Pronadores, Supinadores. Buscando las zapas con mejor amortiguación, mayor estabilidad, etc....
Y estas payas mirad como corren y además deprisa ;-)
http://es.youtube.com/watch?v=ERj43anMs1Y&mode=related&search=
Como decía Jesulín...... Im - presionante.
Nosotros mirando, si somos Pronadores, Supinadores. Buscando las zapas con mejor amortiguación, mayor estabilidad, etc....
Y estas payas mirad como corren y además deprisa ;-)
http://es.youtube.com/watch?v=ERj43anMs1Y&mode=related&search=
Como decía Jesulín...... Im - presionante.
3 Semanas para Empuries
Chic@s,
Vaya diferencia entre entrenar siguiendo un programa de series, cambios , ejercicios, etc.... a realizar el programa que me acabo de imponer. Están sencillo como 4 días a la semana rodaje rápido por la ciudad de unos 12kms y el domingo una media maratón o rodaje largo.....
Este domingo he quedado con mis compañeros de penas para realizar la Caminata de AiguaFreda, aunque evidentemente corriendo como siempre, jejeje
Son 20 kms por montaña con bastante desnivel. Aquí os dejo el perfil.
Vaya diferencia entre entrenar siguiendo un programa de series, cambios , ejercicios, etc.... a realizar el programa que me acabo de imponer. Están sencillo como 4 días a la semana rodaje rápido por la ciudad de unos 12kms y el domingo una media maratón o rodaje largo.....
Este domingo he quedado con mis compañeros de penas para realizar la Caminata de AiguaFreda, aunque evidentemente corriendo como siempre, jejeje
Son 20 kms por montaña con bastante desnivel. Aquí os dejo el perfil.
Ayer también empecé con mis clases de guitarra, por ahora solo puedo deciros que me duelen los dedos y que no suena nada :-D
Aunque me han dicho que eso es muy normal que pase. Ya os iré contando pero esperemos que este verano podamos tocar alguna canción por los Pirineos.
Si, si los Pirineos, ya os explicaré un proyecto para principios de Agosto :-D
Ah!!!! Aprovechando que la Marathon de les Sables se ha hecho famosa esta semana os pongo este link para que veaís la llegada del último corredor, todos los demás salen a su encuentro y lo acompañan animándolo hasta la línea de llegada, es sencillamente emotivo. :''-(
http://es.youtube.com/watch?v=WHbnw1EXdqo&feature=related
Hacedme un favor Cuidaros muuuuucho...
martes, 8 de abril de 2008
lunes, 7 de abril de 2008
No todo es Running en esta vida
Cómo no todo es correr en esta vida, os paso mi nueva adquisición.
Ahora, habrá que aprender a tocarla.
;-P
miércoles, 2 de abril de 2008
4 semanas para Empuries
Sí, sí
Solo quedán 4 semanitas para la Maratón de Empuries.
Continuo con mis entrenos a las 18h corriendo por Barcelona. La verdad que el cambio horario y la temperatura primaveral anima a correr por la ciudad. Las vistas desde Montjuic preciosas. Ayer medí la distancia y me sale un circuito de algo menos de 12kms en el que invierto unos 50'.
Tengo que estoy corriendo muy rápido, puesto que la subida al estadio es muy dura, pero estoy rodando 4'15'' el km ;-)
La verdad que superados un par de sustos físicos, me vuelvo ha encontrar renovado y con mucha fuerza.
Hoy me he inscrito a la Media Maratón de La Garrotxa y definitivamente a la Marató d'Empuries. Ya no hay vuelta atrás....jejejeje
También me han engañado para hacer una Carrera de Montaña de 20kms. Así k tengo los findes un poco ocupadillos.
A parte hemos camperizado nuestra Fiat Dobló, donde he conseguido instalar una cama de 1,20x1,80.
Ahora no hay quien nos pare.
Hacedme un favor,
"Sed felices"
Solo quedán 4 semanitas para la Maratón de Empuries.
Continuo con mis entrenos a las 18h corriendo por Barcelona. La verdad que el cambio horario y la temperatura primaveral anima a correr por la ciudad. Las vistas desde Montjuic preciosas. Ayer medí la distancia y me sale un circuito de algo menos de 12kms en el que invierto unos 50'.
Tengo que estoy corriendo muy rápido, puesto que la subida al estadio es muy dura, pero estoy rodando 4'15'' el km ;-)
La verdad que superados un par de sustos físicos, me vuelvo ha encontrar renovado y con mucha fuerza.
Hoy me he inscrito a la Media Maratón de La Garrotxa y definitivamente a la Marató d'Empuries. Ya no hay vuelta atrás....jejejeje
También me han engañado para hacer una Carrera de Montaña de 20kms. Así k tengo los findes un poco ocupadillos.
A parte hemos camperizado nuestra Fiat Dobló, donde he conseguido instalar una cama de 1,20x1,80.
Ahora no hay quien nos pare.
Hacedme un favor,
"Sed felices"
Suscribirse a:
Entradas (Atom)